Если вы думаете, что эта статья вам не нужна, то подумайте еще раз. На самом деле мы вроде все знаем, но когда дело доходит до дела, мы вдруг оказываемся несведущими. Как правильно пить воду, какую воду в бутылках выбрать, чем лучше воду фильтровать у себя дома? На все эти вопросы мы вам ответим кратко, но информативно.

доставка воды в офис

Какую воду лучше всего пить? В ответ на это можно дать несколько следующих рекомендаций:

1. Не пейте минеральную лечебную воду просто так. Минеральной считается водичка, где уровень минерализации начинается с 10 грамм на литр. Тут нужна консультация врача – возможно, даже с обследованием. Изредка можно попить водичку, где содержание солей составляет 1-10 г/л, а воду с менее 1 г солей все на тот же литр можно пить фактически без ограничений (но со знанием меры). Не стоит пить минеральную воду при наличии сердечных проблем или каких-то неприятностей с пищеварением.

2. Если вы – будущая мама, особо тщательно подходите к выбору воды. От качества воды напрямую зависит не только ваше здоровье, но и развитие плода, а также дальнейшая жизнь маленького человечка. Кстати, бутылочную воду надо почаще менять – имеем в виду марку. Так вы получите максимум пользы из каждого напитка.

3. Пейте свежую воду, как бы странно этот совет не звучал. Вода, разлитая по пластиковым бутылкам, хранится 3-18 месяцев, а в стеклотаре может простоять и до двух лет. Открыв бутылку, постарайтесь выпить воду за три дня. Потом ее надо кипятить.

4. Употребление воды и всяческих напитков со льдом влечет проблемы по пищеварительной части, теплая вода усиливает газообразование. Лучше довести жидкость до комнатной температуры, пить слегка теплую воду, причем и в жару тоже.

5. Перед едой поутру надо выпить стакан воды. Это не только поспособствует скорейшему выведению шлаков, но и даст возможность меньше съесть, не отяготив себя лишними калориями.

6. Фильтрация воды дома. Тут наиболее благожелательными вариантом станет мембранная система фильтрации. В идеале вообще нужен фильтр-минерализатор, который очистит воду от всякой гадости, обогатив ее взамен важными для организма веществами. 7. Говорят, что вода обладает собственной памятью. Если вы в это верите, постарайтесь не говорить около воды что попало, обращайтесь к воде с добротой. Пока ученые не выявили истину, но есть мнение, что память у водички действительно есть. Сказка про мертвую и живую воду как бы намекает нам, что многого мы еще точно не знаем…

Пейте водичку и будьте здоровы.

«Хвиля Здоров’я» — доставка воды в любое удобное для Вас время!